体幹バランストレーニング

KOBA☆トレとは、もともとリハビリテーションを目的とした医学的視点から考案されています。そのため、体にやさしいトレーニングであり、子供からお年寄りまで誰でも参加できます。

トレーニングによって、普段使われていない筋肉を覚醒させます。その結果、体全体のバランス強化が図られ、ケガ予防やロコモ予防に繋がります。

運動前のプレアップにも効果的です。すぐにトレーニングできる体を短時間で作れます。

事前に体の弱点をチェックすることで、ウィークポイントに合わせたトレーニングを実現します。

柔軟性、安定性、バランス、連動性を高めることで、日常生活、スポーツのパフォーマンスアップを大きく向上させます。